יום רביעי חסר מילים | עד כמה ארוחת הבוקר שלך בריאה?
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
אני הנחה שזה לא הרבה יום רביעי “חסר מילים”. עם זאת זה יום רביעי אז אני הולך לפרסם את זה כ”יום רביעי “ללא מילים, רק כדי שאוכל להשתתף.
כולם צריכים לאכול ארוחת בוקר כל יום. זו הארוחה החיונית ביותר ביום. אם אתה לא אוכל ארוחת בוקר אתה עשוי לרכוש משקל במקום לאבד אותה. למרות שהייתם לוקחים פחות קלוריות, דילוג על ארוחת הבוקר מלמד את גופכם לאט את חילוף החומרים שלו כך שהפחות קלוריות לא יסייעו לכם לרדת במשקל. אם אתה רוצה להאיץ את חילוף החומרים שלך, עליך לאכול קצת לאורך כל היום.
הרבה אנשים לוקחים את הכי הרבה קלוריות בזמן ארוחת הערב, אולם האם הבנת שזה בריא יותר לאכול ארוחה גדולה בזמן ארוחת הבוקר כמו גם קטן יותר בערב. גופך זקוק לקלוריות מאוכל בבוקר ברכישה כדי לקבל אנרגיה לאורך כל היום. אם אתה נמנע מארוחת הבוקר אתה עלול גם לחוות מעייפות אחר הצהריים.
מה בכל זאת ארוחת בוקר בריאה? ארוחת בוקר בריאה צריכה לכלול חלבון רזה, דגנים מלאים, פירות וירקות. אם אתה ממהר בבקרים וגם לא מסוגלים להכין ארוחת בוקר בריאה שייק ארוחת בוקר טעים יכול לסייע לך להישאר בריאים כמו גם להגיע עם היום שלך.
אתה יכול להפוך את Shakeology שלך לארוחת הבוקר היומיומית אם אתה מדלג על הארוחה הזו. מה זה שייקולוגיה?
שייקולוגיה כוללת רכיבים שמקורם במקורות מלאים שלמים מספקים את הוויטמינים היומיומיים, המינרלים, כמו גם חומרים מזינים אחרים שגופך צריך כדי לרסן את התשוקה, מה שמאפשר לו לשפוך שומן שמור.
כמו כן, לשיקולוגיה יש הרבה יותר מ 20 נוגדי חמצון שונים כמו גם פיטונוטרינטים מסייעים להפחתת נזק רדיקלי חופשי לחלוטין העלול לגרום למחלות לב, התקפי לב, לחץ דם גבוה וכן אירוע מוחי. בתוספת סיבים, פרביוטיקה, כמו גם אנזימי עיכול מסייעים לגופך להיפטר בזהירות מרעלים בצורה יעילה הרבה יותר, כמו גם לקדם ספיגה טובה בהרבה של חומרים מזינים.
התייחסו ליתרונות הבריאות והבריאות של מלפפונים
לשייקולוגיה יש חלבון כמו גם חומצות אמינו חשובות מסייעות לפתח שרירים כמו גם להפחית את תשוקות המזון, פרביוטיקה כמו גם אנזימי עיכול מסייעים בשיפור העיכול, הסדירות, כמו גם ספיגת חומרים מזינים, נוגדי חמצון כמו גם פיתוטריטים מסייעים לנזק נזק רדיקלי חופשי לחלוטין יכול לגרום למחלה ניוונית כמו גם למינון יומיומי של ויטמינים כמו גם מינרלים המציעים לגופך את מה שהוא צריך כדי לתפקד לבריאות אידיאלית.
כדי לגלות מידע רב יותר על Beachbody כמו גם על מוצרי Beachbody אנא היכנס למשרד שלי באינטרנט.
דון בזה בפורום שלנו
קישור לפוסט זה: יום רביעי חסר מילים | עד כמה ארוחת הבוקר שלך בריאה?
0/5
(0 ביקורות)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק